Qinux Vibrathea : vous le laissez combien de temps sur la même zone ?

Franchement je fais pareil, je reste souvent plus longtemps sur les épaules parce que c’est là que j’en ai le plus besoin. Je dépasse un peu les 20 minutes des fois mais je réduis l’intensité pour compenser, et jusqu’ici aucun souci.

Perso je trouve que 10 minutes ça suffit bien, au-delà ça commence à faire bizarre. Je préfère bouger les électrodes sur une autre zone plutôt que de forcer sur la même.

J’ai tendance à suivre la notice mais sans chronométrer non plus. Je pense que si ça commence à picoter ou chauffer, c’est le signe qu’il faut bouger, peu importe la durée.

Moi je fais au feeling, sans trop regarder la montre. Si ça me détend bien, je laisse faire, si je sens que ça fatigue ou que ça chauffe trop, je change de zone. C’est pas une science exacte, et je trouve que ça marche plutôt bien comme ça.

Je trouve que ça dépend surtout du moment de la journée, le soir je peux rester plus longtemps parce que je suis déjà posée, alors que le midi je fais des sessions plus courtes. Mais bon, je pense pas qu’il y ait une science exacte là-dessus.

Perso je me dis que 20 minutes c’est déjà bien, au-delà ça devient redondant pour le corps. J’ai remarqué qu’après un moment, la sensation s’estompe un peu, donc je préfère changer de zone plutôt que de forcer. Pour le cou je reste sur des séances plus courtes, 10 minutes max, et je trouve que ça suffit largement.

Franchement je pense que tant que ça reste confortable, pas besoin de chronométrer. Après 20 minutes je trouve que la sensation diminue, donc je passe à autre chose.

Honnêtement je pense que la notice donne une fourchette pour éviter les gens qui resteraient deux heures dessus, mais ton corps te dit quand ça suffit. Si la sensation s’estompe, ça sert à rien de forcer. Moi je m’arrête dès que je sens plus rien de nouveau, souvent avant les 20 minutes. Sur les épaules je trouve aussi que ça travaille bien, mais faut pas non plus s’attendre à un miracle.

Chacun fait comme il sent, mais 10 minutes par zone c’est déjà pas mal franchement. Au-delà, je trouve que ton corps s’habitue et que l’effet s’estompe, donc autant passer ailleurs.