[Laura T]

Je viens de recevoir le mien et je me demandais juste comment vous gérez le temps de pose sur une même zone. Je sais que la notice dit 10-20 minutes mais je me demande si c’est vraiment utile de faire plus ou si ça ne change pas grand chose. J’ai tendance à rester sur les épaules un moment et je ne voudrais pas non plus abuser. Le Qinux Vibrathea est super pour le cou par contre, je suis contente de l’avoir pris.

[Élodie Roux]

Franchement je fais pareil, je reste souvent plus longtemps sur les épaules parce que c’est là que j’en ai le plus besoin. Je dépasse un peu les 20 minutes des fois mais je réduis l’intensité pour compenser, et jusqu’ici aucun souci.

[Camille Roy]

Perso je trouve que 10 minutes suffisent largement, au delà ça devient vite désagréable pour moi. Après c’est peut être parce que je monte pas mal l’intensité. Sur le cou c’est vrai que c’est top, mais je préfère faire plusieurs courtes sessions dans la journée plutôt qu’une seule longue. Les épaules je dépasse rarement les 10 aussi, j’ai l’impression que ça ne fait pas plus d’effet après.

[Seb Payet]

Perso je trouve que 10 minutes ça suffit bien, au-delà ça commence à faire bizarre. Je préfère bouger les électrodes sur une autre zone plutôt que de forcer sur la même.

[Claire de Lyon]

Moi je dépasse rarement les 15 minutes mais c’est surtout parce que je trouve que ça chauffe vite sur la même zone. Après je pense pas que ça change grand chose de rester plus longtemps, le principal c’est de pas se forcer.

[Théo de Bretagne]

J’ai tendance à suivre la notice mais sans chronométrer non plus. Je pense que si ça commence à picoter ou chauffer, c’est le signe qu’il faut bouger, peu importe la durée.

[Franck de Lyon]

Perso je chronomètre pas, je reste jusqu’à ce que j’estime que ça a assez travaillé. Sur les épaules je peux dépasser les 20 minutes sans souci, ça dépend surtout de comment je me sens. Après si ça commence à chauffer de trop, je bouge, c’est tout.

[Maxime13e]

Moi je fais au feeling, sans trop regarder la montre. Si ça me détend bien, je laisse faire, si je sens que ça fatigue ou que ça chauffe trop, je change de zone. C’est pas une science exacte, et je trouve que ça marche plutôt bien comme ça.

[Nicolas Breton]

Franchement je crois que 10-15 minutes c’est déjà pas mal, après ça dépend des réglages aussi. Moi je me dis que si on sent que ça travaille bien, pas besoin de laisser plus longtemps. Le tout c’est de pas rester trop statique et de bouger les électrodes quand on sent que ça chauffe.

[Julie B.]

Je trouve que ça dépend surtout du moment de la journée, le soir je peux rester plus longtemps parce que je suis déjà posée, alors que le midi je fais des sessions plus courtes. Mais bon, je pense pas qu’il y ait une science exacte là-dessus.

[Flo Normand]

Moi je regarde pas trop le temps, je bouge dès que ça commence à chauffer ou que je sens que ça a assez duré. Sur le cou c’est vrai qu’il est pas mal, mais je suis pas totalement sûre qu’on gagne quelque chose à dépasser les 20 minutes.

[Marine de Bordeaux]

Perso je me dis que 20 minutes c’est déjà bien, au-delà ça devient redondant pour le corps. J’ai remarqué qu’après un moment, la sensation s’estompe un peu, donc je préfère changer de zone plutôt que de forcer. Pour le cou je reste sur des séances plus courtes, 10 minutes max, et je trouve que ça suffit largement.

[Sylvie Morel]

Perso je fais 15 minutes et je passe à autre chose, ça me suffit. Sur le cou c’est vrai que c’est top, je trouve que ça débloque bien.

[Julien Mars]

Franchement je pense que tant que ça reste confortable, pas besoin de chronométrer. Après 20 minutes je trouve que la sensation diminue, donc je passe à autre chose.

[Paul de Rennes]

Perso je trouve que le souci c’est pas vraiment le temps, c’est plus de savoir si la zone travaille encore ou pas. Sur les épaules tu peux rester un moment sans problème, le corps te fait vite comprendre quand ça suffit. Je pense que tu peux dépasser les 20 minutes sans risque tant que ça reste confortable.

[Marc du coin]

Honnêtement je pense que la notice donne une fourchette pour éviter les gens qui resteraient deux heures dessus, mais ton corps te dit quand ça suffit. Si la sensation s’estompe, ça sert à rien de forcer. Moi je m’arrête dès que je sens plus rien de nouveau, souvent avant les 20 minutes. Sur les épaules je trouve aussi que ça travaille bien, mais faut pas non plus s’attendre à un miracle.

[Yann du 56]

La question c’est surtout de savoir si t’as encore une sensation ou pas. Si au bout de 10 minutes tu sens plus rien, ça sert à rien de t’acharner.

[Julien_BDX]

Chacun fait comme il sent, mais 10 minutes par zone c’est déjà pas mal franchement. Au-delà, je trouve que ton corps s’habitue et que l’effet s’estompe, donc autant passer ailleurs.

[Laura T]

Ok merci pour vos retours, ça m’aide à y voir plus clair. Je vais rester sur des sessions de 10-15 minutes et pas me prendre la tête avec le chronomètre. En tout cas contente de voir que je suis pas la seule à trouver ça efficace sur le cou.

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